【PC作業に必須】パームレスト･リストレストとは？　効果や必要性を解説

パームレスト･リストレストとは？

画像引用:エレコム

パームレスト・リストレストとは、キーボードやマウスの手前に置き、手首や手のひらをのせるためのクッションです。

手首を自然な位置に保ち、腱や筋肉への負担を軽減する効果があります。

今回解説するのはパームレスト・リストレストですが、他にもアームレストというものがあります。

この3つの違いは体のどこを乗せるかです。

パームレストは手のひら、リストレストは手首、アームレストは腕やひじを支えます。

パームレスト・リストレストの効果

画像引用:サンワダイレクト

• 手首の疲労軽減: 手首を机に置いた状態と比べて、パームレスト・リストレストを使用することで手首にかかる負担が軽減されます。
  
  
• 腱鞘炎の予防: 手首の疲労が蓄積されると、腱鞘炎などの症状を引き起こす可能性があります。
  
  パームレスト・リストレストを使用することで、腱鞘炎の予防にもつながります。
  
  
• 快適なタイピング: 手首が安定することで、より快適なタイピングが可能になります。
  
  
• 作業効率の向上: 手首の疲労が軽減されることで、作業効率の向上にもつながります。

パームレスト・リストレストの必要性

長時間のパソコン作業を行う方にとって、パームレスト・リストレストは必須アイテムと言えます。

特に、以下のような方にオススメです。

• タイピングが多い方
  
  
• マウスをよく使用する方
  
  
• 手首の疲労を感じやすい方
  
  
• 腱鞘炎などの症状がある方

このような方は、パームレスト・リストレストを使用することで、これまでより格段に快適なパソコン作業が出来ます。

パームレスト・リストレストの選び方

パームレスト・リストレストを選ぶ際には、以下のポイントに注意しましょう。

• 素材: 低反発素材やジェル素材など、手首にフィットする素材を選ぶ
  
  
• 形状: 手首の形状に合ったものを選ぶ
  
  
• サイズ: キーボードやマウスの幅に合ったものを選ぶ
  
  
• 機能: リストレストによっては、ジェルパック付きやマッサージ機能付きなどがある

まとめ

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パームレスト・リストレストは、手首の疲労軽減、腱鞘炎の予防、快適なタイピングを実現するために役立ちます。

自分に合ったパームレスト・リストレストを選んで、快適なパソコン作業を実現しましょう。

ローセンシのPCゲーマーは、マウス側のリストレストは操作の邪魔なのでいらないと思いますが、キーボード側は必須です。

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まだ使っていない人は、是非お試しください！